Gesund leben mit der richtigen Ernährung

Der Gesellschaftsdruck wird immer grösser, die Terminkalender immer voller und die Zeit immer knapper. Viele verzichten dann auf das Falsche, auf richtige und gesunde Ernährung. Viel einfacher ist es, einen Burger, einen Kebab oder einen Schokoriegel zu essen als etwas Gesundes selbst zu Kochen. Besser für die Gesundheit ist das aber nicht, das sagen auch die Ernährungs-Expertinnen der ParaMediForm Luzern und Seewen.

Diese Woche berichten wir jeden Tag rund um das Thema Ernährung. Denn bereits eine kleine Umstellung in der Ernährung kann dazu führen, dass man besser schlafen kann, sich fitter fühlt und gesünder aussieht.

Auch beim Einkaufen kann man viel zu einer gesunden Ernährung beitragen. Das Versprechen der Migros Aus der Region. Für die Region. steht für regionale, frische und gesunde Produkte. Frisches Gemüse und natürliche Nährstoffe sollten die Grundlage für jede Mahlzeit sein.

Die Beiträge der Radio Pilatus Ernährungswoche gibt es vom 11. bis 17. März täglich um 11.45 Uhr.